Βιολογικές νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης 38%, Ελληνικό μέλι 21%, Σύκο Βόρειας Εύβοιας αποξηραμένο 18%, Ηλιέλαιο, Καρύδι 7%, Βιολογικές νιφάδες δίκοκκου σιταριού Ζέας 2,5%, Βιολογικές νιφάδες σίκαλης ολικής άλεσης 2,5%, Βιολογικές νιφάδες κριθαριού ολικής άλεσης 2,5%, Κανέλα 0,1%. Περιέχει φυσικά σάκχαρα. Ενδέχεται να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών ή των κελυφών τους.